tour de hanche femme taille 42

Trouvez votre taille de vêtements – Femmes

Tableau de taille pour les tailles françaises.

Utilisez le tableau ci-dessous pour convertir les tailles de vêtements pour femmes en tailles françaises pour les robes, les vestes et les manteaux.

Pour trouver la bonne taille, mesurez d’abord votre buste, hanche et tour de taille en centimètres. Lorsque vous avez les mesures, trouvez la taille qui correspond le mieux à vos résultats dans le tableau ci-dessous.

Convertir en tailles internationales ici

Trouvez votre taille – Robes, vestes, manteaux

Veuillez noter que ces tableaux de taille sont seulement des guides pour vous aider à trouver les bonnes tailles pour les femmes.

Les tailles peuvent différer notamment entre différents fabricants de vêtements et marques.

*10€ de réduction à partir d'un montant d'achat minimum de 59€ dans la boutique en ligne ou l'appli après s'être connecté et avoir saisi le code dans le panier d'achat. Utilisable une seule fois, applicable sur tout l'assortiment, valable 21 jours. Paiement en espèces exclu. Pas de combinaison avec d'autres rabais ou bons d'achat. Non utilisable sur des achats déjà effectués et lors de l'achat de Giftcards.

Prendre ses mesures correctement

Prenez la mesure du sommet de la tête jusqu'à la plante des pieds. Pour ce faire, l'idéal est de vous tenir debout contre le cadre d'une porte.

2. Longueur de bras

Mesurez de l’épaule au poignet. Attention : la longueur de manche est de 3 cm à 3,5 cm plus longue que la longueur de bras.

3.Tour de poitrine

Prenez la mesure en passant le mètre ruban horizontalement autour de la poitrine au niveau de la pointe des seins.

4. Tour de dos

Prenez la mesure en passant le mètre ruban horizontalement autour du dos, juste sous les seins.

5. Tour de taille

Mesurez le tour de taille (la partie la plus étroite entre les côtes et les hanches) sans serrer.

6. Tour de bassin

Prenez la mesure en passant le mètre ruban horizontalement autour du fessier à l'endroit le plus fort.

7. Longueur de l'entrejambe

Prendre la mesure le long de la jambe, de l'entrejambe jusqu'au sol.

Toutes les mesures indiquées dans le tableau des tailles sont des mesures prises sur le corps. C'est pour cette raison qu'il est important de prendre la mesure au plus près du corps. Lors de la prise de mesure, nous vous conseillons de ne porter que des sous-vêtements et de vous tenir debout de façon décontractée. Faites-vous aider pour que vos mesures puissent être les plus précises possible.

Femmes Pantalons

Tableau des tailles, longueur de l'entrejambe pantalons/jeans, femmes jeans.

Exemple de conversion: la taille de confection 36/32 correspond donc à une taille en pouces 28/32

Femmes Hauts/Robes

Femmes jupes, femmes bodywear, tailles de bonnets.

Les tailles disposées les unes sous les autres au sein d'une même colonne ont des dimensions de bonnets identiques. Par exemple, les tailles 70C, 75B et 80A ont la même taille et forme de bonnets et se distinguent uniquement par leur largeur sous la poitrine et la forme de leurs armatures.

Tableau des tailles bas

Ceintures femmes, femmes chaussures.

La première de propreté doit être 12 - 14 mm plus longue que le pied. (Explication : c'est ce qu'on appelle la réserve d'allongement. Lorsque l'on marche, le pied s'allonge et a besoin d'espace vers l'avant, sinon les orteils heurtent l'intérieur de la chaussure.)

Vous hésitez pour le choix de la pointure ?

Veuillez tenir compte de nos autres informations sur le produit ainsi que de l'avis de nos clients.

Morphologie : quelles sont les mensurations de la taille 42 ?

Le 31/01/2024 à 17h42

par Floriane Reynaud

Crédits photos : Getty Images

Que signifie faire une taille 42 ? On vous explique quelles mensurations sont prises en compte pour calculer votre taille de vêtements et à quoi correspond le 42 en mode !

Le concept de taille a été inventé y a plus d'un siècle, lorsque le prêt-à-porter a progressivement remplacé les vêtements sur-mesure. Depuis, les femmes peuvent identifier les vêtements qui correspondent à leurs morphologies en se référant à un chiffre ou une lettre sur une étiquette. Ça c'est la théorie, car en pratique, parfois on fait une certaine taille dans une marque, et une autre taille dans le magasin d'à côté. Alors, pour faciliter votre shopping, on vous dit exactement à quoi correspond le 42, l'une des tailles les plus représentées dans l'Hexagone.

Les vraies mensurations de la taille 42

C'est la Fédération française du prêt-à-porter qui décide à quoi correspondent les différentes tailles de vêtements afin d'uniformiser au maximum le marché de l'habillement. La taille 42 correspondait en 2006 à un peu plus de 16% de la population féminine française d'après la Fédération. En standard universel, le 42 est équivalent à la taille L-XL et aux mensurations suivantes : 96 centimètres de tour de poitrine, 72,5 centimètres de tour de taille, 100 centimètres de tour de hanches et 95,2 centimètres de tour de bassin.

Correspondance de la taille 42 en Italie, au Royaume-Uni (UK) et aux Etats-Unis (US)

Les tailles de vêtements sont les mêmes en France, en Allemagne ou encore en Espagne. Mais dans certains pays, il faut connaître les correspondances de tailles . C'est le cas avec l'Italie et le Royaume-Uni mais aussi avec les Etats-Unis. La taille 42 est une taille 14 au Royaume-Uni et une taille 10 en taille US. En Italie, le 42 correspond à la taille 46. Plus rare mais tout aussi utile, la correspondance des tailles peut vous être utile si vous voyagez en Asie ou Océanie. Au Japon, une taille 42 femme correspond à la taille 13. En Corée, il s'agit de la taille 77. En Australie, la taille 42 correspond à un 14 !

À quoi correspond la taille 42 chez H&M, Zara et Gémo ?

À chacun son tableau de correspondance ! Parce qu'ils sont fabriqués dans des pays différents et à destination de publics différents, les vêtements peuvent varier en taille d'une marque à l'autre , même si le même chiffre est indiqué sur l'étiquette. On a regroupé ici les correspondances de la taille 42 chez trois marques populaires de l'habillement pour que vous puissiez y voir plus clair. Chez H&M, la taille 42 est comprise entre le M et le L. Pour être plus précis, la marque conseille d'acheter du 42 si vous possédez : un tour de poitrine de 96 cm, un tour de taille de 80 cm et un tour de hanches de 102 cm. Chez Zara, la taille 42 signifie que vous possédez : un tour de poitrine de 98 cm, un tour de taille de 78 cm et un tour de hanches de 106 cm. Sur internet, leur outil "trouver ma taille" permet de ne plus faire d'erreur au moment de vos achats. Chez Gémo, la taille 42 est un L. Vos mensurations de référence pour acheter un vêtement en taille 42 chez Gémo sont : un tour de poitrine entre 96 et 100 cm, un tour de taille entre 78 et 82 cm et un tour de hanches entre 104 et 108 cm.

Pour savoir à quoi correspond la taille 46, cliquez ici. Et pour tout savoir sur les tailles enfants , c'est par là !

Amatrice de culture asiatique, dégustatrice de kimchi professionnelle, adoratrice des 90’s, poisson ascendant poisson... Je nage dans un océan d’inspirations mode. Entre deux épisodes de drama coréens, j’épluche les comptes Instagram des stars à la recherche du moindre détail qui lancera la prochaine tendance.

• morphologie
• bien choisir ses vêtements
• Vie quotidienne

Plus de news

Sur le même thème

Le 30/03/2023 à 18h40

Le 30/01/2023 à 07h24

Le 03/10/2023 à 11h44

Le 24/02/2022 à 19h31

Le 18/07/2013 à 19h52

Le 20/02/2024 à 18h23

Le 11/07/2024 à 07h07

Le 12/06/2023 à 17h56

Le 24/11/2022 à 19h23

Le 15/04/2021 à 17h47

Le 27/03/2024 à 18h14

Le 14/03/2022 à 14h11

Le 21/04/2022 à 16h59

Le 18/01/2023 à 21h33

Connexion à Prisma Connect

Découvrez la NL Style : Les dernières tendances et les conseils beauté en un clic !

Tous les scoops sont dans votre magazine Voici !

Vêtements et chaussures de grande taille

Vêtements et chaussures de grande taille pour femmes et pour hommes, le guide des tailles femme.

Prêt à porter femme :

Prendre les mesures :

• Le tour de poitrine est pris horizontalement au niveau de la pointe des seins.
• Le tour de taille est mesuré au creux de la taille.
• Le tour de bassin est pris à l'endroit le plus fort.

Jeans et pantalons femme :

Attention : chaque marque de jeans a sa propre coupe ce qui peut amener des variations de taille.

Le guide des tailles homme

Chemise et chemisettes :

Pour la France, la taille d'une chemise correspond directement au tour de cou en centimètres. Ainsi pour un tour de cou de 46 cm la taille de chemise correspondant est le 46.

Tee-shirts, polos, sweats et pulls :

Blousons, vestes, parkas et manteaux :

Les pantalons homme :

Guide complet sur la taille 42 état : conseils et astuces pour bien choisir

Publié par la rédaction le 5 juin 2024, introduction.

La taille 42 est l’une des tailles de vêtements les plus courantes pour les femmes. Cependant, il peut parfois être difficile de trouver des vêtements qui correspondent parfaitement à cette taille. Dans ce guide complet, nous vous donnerons des conseils et des astuces pour bien choisir des vêtements en taille 42, que ce soit pour des pantalons, des robes, des chemises ou tout autre type de vêtement.

Comment connaître sa taille 42 ?

La première étape pour bien choisir des vêtements en taille 42 est de connaître sa taille exacte. Pour cela, il est recommandé de prendre ses mesures à l’aide d’un mètre ruban. Voici les mesures à prendre pour déterminer si vous faites du 42 :

• Tour de poitrine : mesurez horizontalement au niveau le plus fort de votre poitrine.
• Tour de taille : mesurez au creux de la taille, généralement au niveau du nombril.
• Tour de hanches : mesurez au niveau le plus fort de vos hanches.

Une fois que vous avez pris ces mesures, reportez-vous à un guide des tailles pour déterminer votre taille exacte en fonction de ces mesures.

Les différents types de vêtements en taille 42

Il est important de savoir que la taille 42 peut varier en fonction des marques et des types de vêtements. Par exemple, une taille 42 pour un pantalon ne correspondra pas forcément à une taille 42 pour une robe. Il est donc essentiel de se référer aux guides des tailles spécifiques à chaque type de vêtement.

• Pantalons : pour les pantalons, il est important de vérifier la longueur entrejambe, la largeur de la taille et des hanches pour s’assurer d’un bon ajustement.
• Robes : pour les robes, la longueur totale, la largeur de la poitrine et la taille sont des mesures essentielles à prendre en compte.
• Chemises : pour les chemises, il est crucial de vérifier la longueur des manches, la largeur des épaules et la longueur totale du vêtement.

Les erreurs à éviter

Lorsque vous choisissez des vêtements en taille 42, il y a quelques erreurs courantes à éviter pour garantir un bon ajustement :

• Se fier uniquement à la taille indiquée : il est préférable de prendre vos propres mesures et de vous référer aux guides des tailles plutôt que de vous fier uniquement à la taille indiquée sur l’étiquette.
• Ignorer les différences entre les marques : comme mentionné précédemment, la taille 42 peut varier d’une marque à l’autre, il est donc important de ne pas se limiter à une seule marque.
• Ne pas tenir compte de sa morphologie : chaque personne a une morphologie différente, il est donc essentiel de choisir des vêtements qui mettent en valeur vos atouts et qui correspondent à votre silhouette.

Les conseils pour bien choisir

Pour bien choisir des vêtements en taille 42, voici quelques conseils pratiques :

• Essayez les vêtements avant de les acheter : il est recommandé d’essayer les vêtements en magasin pour s’assurer d’un bon ajustement.
• Tenez compte de votre morphologie : choisissez des vêtements qui mettent en valeur vos atouts et qui correspondent à votre silhouette.
• Faites attention aux matières et aux coupes : certaines matières et coupes peuvent mieux convenir à votre morphologie, n’hésitez pas à les tester.
• Faites appel à un(e) professionnel(le) : si vous avez des doutes sur le choix de vos vêtements en taille 42, n’hésitez pas à demander l’avis d’un(e) professionnel(le) de la mode.

En suivant ces conseils et astuces, vous pourrez choisir des vêtements en taille 42 qui vous mettent en valeur et dans lesquels vous vous sentirez à l’aise. N’oubliez pas que la confiance en soi est la clé pour porter avec élégance n’importe quel vêtement, quelle que soit sa taille. Alors n’hésitez plus, faites-vous plaisir en choisissant des vêtements qui vous correspondent vraiment !

Note : Cet article n'est pas mis à jour régulièrement et peut contenir des informations obsolètes ainsi que des erreurs.

Articles similaires

La Rédaction

L'Équipe de Rédaction est composée de rédacteurs indépendants sélectionnés pour leur capacité à communiquer des informations complexes de manière claire et utile.

Retrouvez nos conseils mode, entretien et quelques quizz !

• LES ASTUCES & CONSEILS

Notre convertisseur de taille pour s’y retrouver plus facilement

• Il y'a 2 ans
• Temps de lecture : 4minutes
• Par HappyDressing

Connaissez-vous votre taille quel que soit le fabricant ? Si ce n’est pas le cas, ne vous inquiétez pas, vous n’êtes pas seul ! Les tailles diffèrent d’un pays à l’autre, et même d’une marque à l’autre, c’est pourquoi nous allons vous montrer comment convertir votre taille de vêtements entre différents pays. Ainsi, grâce à ce convertisseur de taille, vous serez en mesure d’acheter vos habits dans n’importe quel pays !

Il faut dire que les tailles du prêt-à-porter peuvent prêter à confusion, surtout si vous n’avez pas l’habitude d’acheter des habits en ligne. C’est pour cela que nous vous mettons à disposition un guide des tailles par marques .

A quoi correspondent les lettres sur les tailles de jean W L ?

Les tailles de jean sont souvent annotées avec les lettres W et L. En effet, ce sont les initiales en anglais des mots “Waist” traduire “Taille” et “Length” traduire “Longueur” en français. Habituellement, on commence par la lettre W et ensuite la lettre L soit “taille et longueur de jambe”.

Voici les longueurs de jambe les plus communes sont : 24, 26, 27, 28, 29, 30, 32, 34, 36 et même 38.

Enfin, pour faire simple, suivez cette indication :

W34 L34 = Taille 34 et longueur de jambe 34 soit environ 173 cm de longueur de jambe (plus de 1.70 m)

W32 L32 = Taille 32 et longueur de jambe 32 soit environ 168 cm de longueur de jambe (entre 1.65 m et 1.70 m)

W30 L33 = Taille 30 et longueur de jambe 33 ? Et oui, les marques sont libres de choisir leurs codifications de taille. Et dans un soucis de précision, elles préfèrent faire de l’entre-deux tailles. Lisez donc : taille 30 longueur de jambe 33 soit environ entre 168 et 173 cm de longueur de jambe (autour de 1.70 m).

Savoir décoder les étiquettes de taille

Guide des tailles prêt-à-porter, correspondance des tailles us et française – pantalons et jeans.

Astuce : enlever -10 à sa taille française pour trouver sa taille américaine

Connaître ses mensurations

La première chose à faire avant de vous lancer dans le choix de vêtement est de prendre vos mensurations. En effet, la plupart des tableaux indiquent les tailles en pouces et en centimètres. Pour cela vous aurez besoin de trois informations principales : votre tour de poitrine, votre tour de taille et votre tour de hanches.

Si vous n’êtes pas sûr de vos mensurations, vous pouvez toujours les prendre vous-même à l’aide d’un mètre ruban ou demander à quelqu’un de le faire pour vous. Pour déterminer votre taille, quelques mesures sont à prendre :

• Le tour de poitrine doit être pris horizontalement au niveau le plus large du buste.
• La taille se mesure sous le nombril.
• Le tour du bassin se prend à l’endroit le plus large, soit votre fessier.
• La longueur de vos bras se mesure de la vertèbre cervicale jusqu’à l’os du poignet en passant par la pointe de l’épaule.
• La mesure de votre entrejambe se prendra à l’intérieur de la jambe, de l’entrejambe à la cheville.
• La longueur de vos jambes se prend de l’extérieur de votre jambe jusqu’à votre malléole.

Une fois que vous avez vos mesures, comparez-les au tableau ci-dessous pour trouver votre taille équivalente.

Choisir ses vêtements en fonction de sa morphologie

Le jean étant LA pièce incontournable a avoir dans son placard, n’hésitez pas à aller lire nos conseils pour savoir comment bien le choisir !

Tout d’abord, pas de panique si d’une marque à l’autre, vous passez d’un 38 à un 42 voir même à une taille 2 ! Selon les coupes, les matières, les marques, ou encore les formes, les tailles varient. Ce sont des éléments à prendre en compte afin de choisir un habit qui sera parfait pour votre morphologie .

Il est donc important de prêter attention à ces éléments lors du choix des vêtements. De plus, toutes les marques n’utilisent pas les mêmes normes de dimensionnement. Ainsi, un vêtement étiqueté “taille 12” dans une marque ne correspondra pas nécessairement à une taille 12 dans une autre marque. Alors, si vous avez un doute, n’oubliez pas que vous pouvez toujours contacter notre service clientèle pour obtenir de l’aide.

Petit plus, nos conseils mode en ligne

Et comme il est parfois difficile d’acheter un nouveau vêtement sans l’essayer, sur happydressing.fr la livraison et le retour sont offerts*. Ainsi, vous pourrez essayer vos jeans en toute tranquillité chez vous et être sur de prendre la bonne taille.

En suivant ces conseils et le guide des tailles, vous pouvez être sûr de trouver la bonne taille lorsque vous faites du shopping en ligne. Désormais, vous pouvez faire vos achats en toute confiance et avoir fière allure dans vos nouveaux habits.

Bon shopping avec Happy Dressing !

*Happy dressing vous offre une  livraison gratuite partout en France  métropolitaine, à partir de 49€ d’achat, en points de retrait Poste et Relais Pick-Up.

HappyDressing

Publications similaires.

Comment trouver son article au meilleur prix ?

Comment choisir un polo pour homme : Le guide ultime

Comment reconnaitre un vrai Tommy Hilfiger ?

L’art d’entretenir son pull en laine ou en cachemire

PAIEMENT EN 3X SANS FRAIS DÈS 200€

FRAIS DE LIVRAISON & ÉCHANGES OFFERTS

PAIEMENT SÉCURISÉ EN 1 CLIC

Recherches populaires

GUIDE DES TAILLES

Prendre ses mesures

TOUR DE POITRINE

Pour mesurer votre tour de poitrine, vous devez faire passer le mètre ruban sur votre poitrine au niveau de la pointe des seins sans serrer et sans soutien-gorge.

TOUR DE TAILLE

Pour mesurer votre tour de taille, vous devez faire passer le mètre ruban autour de vous, au niveau du creux de la taille, la partie la plus fine

TOUR DE BASSIN

Pour mesurer votre tour de bassin, vous devez faire passer le mètre ruban autour de vous, au niveau le plus fort de la fesse.

Guide des tailles

Correspondance des tailles.

Ateliers français

Livraison & retours en boutique offerts

Échanges & retours sous 30 jours

Paiement sécurisé et en 3x sans frais

Un service client disponible au 04 77 44 21 27 ou sur WhatsApp

-10% sur votre première commande !

La Newsletter Devernois c'est de l'inspiration, de la mode durable et des offres exclusives ♥

Inscrivez-vous et recevez votre code de réduction par mail.

-10% sur votre 1ère commande

La Newsletter Devernois c'est de l'inspiration, de la mode durable et des offres exclusives ♥ Inscrivez-vous et recevez votre code de réduction par mail.

-10% supplémentaires dès 2 pièces Petits Prix achetées avec le code ETE10 !

Votre panier est vide.

Le tour de hanche idéal selon votre morphologie : guide pour trouver votre taille parfait

Trouver le tour de hanche idéal selon sa morphologie.

Avoir des hanches bien proportionnées est un atout qui peut sublimer votre silhouette. Cependant, il n'est pas toujours facile de déterminer la taille idéale pour vos hanches en fonction de votre morphologie. Dans cet article, nous allons vous donner les clés pour mesurer votre tour de hanche, identifier votre type de morphologie, et trouver la taille de hanche idéale qui mettra en valeur votre silhouette.

• 1 Mesurer son tour de hanche : les étapes à suivre
• 2 Les différentes morphologies de hanche : comment les identifier
• 3 Trouver son tour de hanche idéal en fonction de sa morphologie : les conseils pour une silhouette harmonieuse
• 4 Les astuces pour mettre en valeur son tour de hanche : les choix vestimentaires judicieux pour chaque morphologie
• 5 Faire ressortir la beauté de sa silhouette : l'importance de l'acceptation et de la confiance en soi

Mesurer son tour de hanche : les étapes à suivre

Pour mesurer votre tour de hanche, munissez-vous d'un mètre ruban et suivez ces étapes simples : tenez-vous droite, les pieds joints, et placez le ruban autour de la partie la plus large de vos hanches, en veillant à ce qu'il soit horizontal. Assurez-vous que le ruban est bien ajusté, mais pas trop serré. Notez la mesure en centimètres.

Les différentes morphologies de hanche : comment les identifier

La morphologie de la hanche fait référence à la forme générale de cette partie du corps. Il est important de connaître sa morphologie pour pouvoir choisir des vêtements adaptés et mettre en valeur ses atouts. Voici une explication détaillée des quatre morphologies de hanche, accompagnée d'exemples concrets pour mieux les comprendre et les mettre en valeur.

Morphologie en A : également appelée pyramide, cette morphologie est caractérisée par des épaules plus étroites que les hanches. Les femmes ayant cette forme ont souvent une taille marquée et des hanches voluptueuses. Pour mettre en valeur cette silhouette, il est recommandé de porter des vêtements qui accentuent la taille, comme des robes cintrées ou des ceintures. Les jupes évasées sont également idéales pour équilibrer les proportions et créer un look harmonieux. En revanche, il est préférable d'éviter les pantalons trop moulants qui pourraient accentuer les hanches. Exemple concret : l'actrice Scarlett Johansson a une morphologie en A, avec des hanches plus larges que ses épaules.

Morphologie en V : aussi connue sous le nom de pyramide inversée, cette morphologie est caractérisée par des épaules plus larges que les hanches. Les femmes ayant cette forme ont souvent un buste athlétique et des hanches étroites. Pour mettre en valeur cette silhouette, il est recommandé de porter des vêtements qui attirent l'attention sur le bas du corps, comme des pantalons à motifs ou des jupes volumineuses. Les hauts à encolure en V peuvent  aider à minimiser la largeur des épaules. Exemple concret : l'ancienne nageuse professionnelle Laure Manaudou a une morphologie en V, avec des épaules plus larges que ses hanches.

Morphologie droite : cette morphologie, également appelée rectangle, est caractérisée par des épaules et des hanches alignées, avec une taille peu marquée. Les femmes ayant cette forme ont souvent un corps assez droit et athlétique. Pour mettre en valeur cette silhouette, il est recommandé de porter des vêtements qui créent l'illusion de courbes, comme des robes portefeuille ou des jupes à plis. Les ceintures peuvent  aider à définir la taille. Exemple concret : l'actrice et mannequin Cara Delevingne a une morphologie droite, avec des épaules et des hanches alignées.

Morphologie en 8 : cette morphologie, également appelée sablier, est caractérisée par des épaules et des hanches proportionnellement élargies, avec une taille marquée. Les femmes ayant cette forme ont souvent des courbes harmonieuses et équilibrées. Pour mettre en valeur cette silhouette, il est recommandé de porter des vêtements qui soulignent la taille, comme des robes moulantes ou des jupes taille haute. Les vestes cintrées peuvent contribuer  à mettre en valeur la taille et les courbes. Exemple concret : l'actrice et chanteuse Jennifer Lopez a une morphologie en 8, avec des épaules et des hanches proportionnellement élargies et une taille marquée.

Maintenant que vous connaissez les différentes morphologies de hanche, il vous sera plus facile de choisir des vêtements adaptés à votre silhouette et de vous mettre en valeur. Cependant, il est important de se rappeler que ces catégories ne sont que des guides généraux et que chaque personne est unique. Il est donc essentiel d'essayer différents styles et de trouver ce qui vous convient et vous met le plus à l'aise.

Enfin, il est  important de noter que la morphologie de hanche n'est qu'un aspect de la silhouette globale. D'autres facteurs tels que la taille, la longueur des jambes et la forme du buste peuvent aussi influencer la façon dont les vêtements vous vont. Il est ainsi essentiel d'expérimenter et de trouver ce qui fonctionne le mieux pour votre corps dans son ensemble.

Voici quelques conseils supplémentaires pour choisir des vêtements adaptés à votre morphologie de hanche :

• Si vous avez une morphologie en A, privilégiez les vêtements qui mettent l'accent sur le haut du corps, comme des hauts à encolure bateau ou des épaulettes.
• Si vous avez une morphologie en V, optez pour des vêtements qui mettent en valeur le bas du corps, comme des pantalons larges ou des jupes plissées.
• Si vous avez une morphologie droite, choisissez des vêtements qui créent l'illusion de courbes, comme des robes drapées ou des hauts à volants.
• Si vous avez une morphologie en 8, privilégiez les vêtements qui soulignent votre taille, comme des robes ajustées ou des vestes ceinturées.En conclusion, connaître sa morphologie de hanche permet de choisir des vêtements qui mettent en valeur sa silhouette et d'être plus à l'aise dans son apparence. N'hésitez pas à expérimenter et à trouver le style qui vous convient le mieux, tout en tenant compte des autres aspects de votre morphologie globale.

Trouver son tour de hanche idéal en fonction de sa morphologie : les conseils pour une silhouette harmonieuse

Après avoir identifié votre morphologie de hanche, il est important de déterminer la taille idéale pour votre silhouette afin de créer une harmonie visuelle. Si vous êtes en morphologie en A, optez pour une taille qui met en valeur vos hanches sans les alourdir, en évitant les vêtements trop moulants ou trop serrés. Pour les morphologies en V, il est essentiel de choisir une taille qui équilibre vos épaules et vos hanches, en privilégiant des vêtements fluides et légèrement évasés. Si vous êtes en morphologie en 8, n'hésitez pas à mettre l'accent sur votre taille avec des ceintures et des coupes ajustées pour souligner votre silhouette. Enfin, pour les morphologies droites, ajoutez du volume avec des coupes amples, des détails décoratifs ou des imprimés pour créer l'illusion de courbes.

Les astuces pour mettre en valeur son tour de hanche : les choix vestimentaires judicieux pour chaque morphologie

Pour sublimer vos hanches, il est important de choisir des vêtements adaptés à votre morphologie. Les jupes évasées, les pantalons droits, les shorts taille haute et les robes trapèze sont parfaits pour les morphologies en A, car ils soulignent délicatement les hanches sans les alourdir. Pour les morphologies en V, privilégiez les jupes crayon, les pantalons slim, les vestes cintrées et les hauts décolletés pour attirer l'attention sur le bas du corps et équilibrer les proportions. Les morphologies en 8 peuvent se permettre des robes près du corps, des ceintures, des jupes fendues et des vêtements ajustés pour souligner leurs courbes harmonieuses. Quant aux morphologies droites, ajoutez du volume avec des coupes amples, des franges, des plis ou des volants pour créer une silhouette plus féminine.

Faire ressortir la beauté de sa silhouette : l'importance de l'acceptation et de la confiance en soi

En appliquant ces conseils simples, vous pourrez mettre en valeur vos hanches et sublimer votre silhouette. Il est essentiel de se rappeler que chaque morphologie est unique et belle à sa manière, et que le plus important est de se sentir bien dans sa peau. N'hésitez pas à exprimer votre personnalité et votre style à travers vos choix vestimentaires, tout en tenant compte de votre morphologie. Enfin, accordez-vous de l'amour et de la bienveillance, et cultivez la confiance en vous pour faire ressortir votre beauté naturelle et rayonner de l'intérieur.

Articles similaires

Les dernières tendances en correction des imperfections du visage à paris, sublimez votre regard : le guide ultime de l'extension de cils naturels, guide ultime des lampes uv pour ongles : choisir, utiliser et entretenir, chauffe cire pour professionnels, les erreurs de maquillage à éviter, crème anti-rides : est-ce que ça marche toute la vérité, quelles sont les astuces pour choisir un gel ultraviolet pour les ongles , meilleurs outils pour cheveux et coiffure, les meilleurs conseils bien être en 2022, découvrez la meilleure routine beauté faite pour vous.

Informations

Autres langues.

Mensurations idéales (chez la femme et chez l’homme)

Effectuez le calcul de vos mensurations idéales (rth 1).

Le tour de taille est certainement le meilleur moyen de savoir si vous avez développé une masse adipeuse autour de votre abdomen , surtout au niveau de la partie supérieure, particulièrement au niveau viscéral. Mesurer son tour de taille permet d’évaluer le risque métabolique. Il est facile de prendre les mesures de sa taille et de son tour de hanche, à l’aide d’un mètre ruban.

» Un peu à l’image de l’IMC, ces mensurations idéales ne sont que des indicateurs, rien de plus !

LES MENSURATIONS IDÉALES CHEZ LA FEMME

Il est vrai que l’on parle plus souvent des mensurations de la femme que celles de l’homme. Pourtant il en existe dans les deux cas, et il s’agit là d’un  excellent indicateur  pour déterminer de risques pour sa santé. La morphologie de l’homme et de la femme a bien changé comparé aux années 70 car l’alimentation a beaucoup évolué, principalement du fait de l’industrialisation. En effet, les mensurations, en 2014, ne sont pas tout à fait les mêmes qu’en 1970 : l’obésité a plus que doublé (source :  Organisation Mondiale de la Santé ). Pour être en bonne santé, les mensurations en rapport avec la taille et les hanches doivent être conformes aux normes ci-dessous.

Les mensurations idéales chez l’homme ainsi que chez la femme permettent de se maintenir en bonne santé. Pour cela le tour de taille chez l’homme ne doit pas dépasser  100 cm , quant à la femme, il doit être inférieur à  88 cm .

» Le tour de taille d’une femme, dans « l’idéal », devrait être inférieur à 88cm. Dans le cas contraire on considère qu’il y a « obésité abdominale ».

DIFFÉRENCE ENTRE « ANDROÏDE » ET « GYNOÏDE »

Une silhouette «Androïde» est une silhouette en forme de «pomme» , c’est à dire que l’excès de masse graisseuse est situé au dessus du tour de taille (plus de graisse viscérale). Cela présente davantage de risques qu’une silhouette «Gynoïde» , qui est en forme de «poire» . Le rapport taille-hanche (que vous pourrez trouver ci-dessus), permet justement de déterminer si vous êtes plutôt androïde, ou bien plutôt gynoïde. Attention, le RTH ne permet pas de déterminer si vous êtes obèse (pour cela faites le test de l’ IMC ), il vous permet seulement de déterminer quel est votre type de silhouette .

QU’EN EST-IL DU TOUR DE POITRINE IDÉAL ?

Cette page étant mixte, vous trouverez plus d’informations à ce sujet dans l’un de nos dossiers séparés (voir lien ci-dessous).

» Vous pourrez trouver des réponses à cette question dans notre  dossier sur la taille idéale de poitrine chez la femme .

L’IMPACT DE LA GRAISSE ABDOMINABLE SUR LES MALADIES CARDIO-VASCULAIRES

Un cri d’alarme est sans cesse émis par les professionnels de la santé pour inciter les gens à mesurer le tour de taille et le tour de hanche. En effet, plus la taille est épaisse et plus le risque cardio-vasculaire est grand . La graisse s’accumule beaucoup plus dans la taille et sur les hanches, d’où la nécessité de ne pas dépasser les normes établies. On parle beaucoup de syndrome de la ceinture abdominale. De nombreuses personnes souffrant de diabète, d’hypercholestérolémie, d’hypertension d’arthrose présentent une obésité abdominale .

Il faut savoir que le poids seul n’est, a priori, pas responsable des maladies cardiovasculaires. C’est bien la graisse abdominale qui en est responsable. Les acides gras, dont les triglycérides, vont avoir une incidence sur l’insuline produite par le pancréas (qui va diminuer). C’est alors le risque de contracter un diabète de type 2 . D’où l’importance et la nécessité de surveiller son tour de taille et de hanches, de mesurer cette partie du corps et de faire réduire la graisse pour améliorer sa santé (d’une manière très générale) et diminuer les risques cardiovasculaires. Pour cela il est recommandé de suivre une hygiène de vie très raisonnable, en privilégiant l’apport en légumes et fruits et en bannissant les graisses et les sucreries.

INFORMATION ANNEXE : FORMULE DU RTH

Pour calculer le rapport tour de taille, tour de hanche, il suffit de diviser le tour de taille par le tour de hanche . Le rapport ne doit pas dépasser 0,8 pour la femme et 1 pour l’homme . Par exemple, pour la femme si son tour de taille est de 70 cm et son tour de hanche de 90 cm, le rapport sera de 0,77 qui est une valeur correcte. Pour information, le tour de taille se mesure avec un mètre-ruban, en passant par le nombril (c’est à dire par la partie la plus large du tronc normalement).

• Calcul de l’IMC
• IMG (Indice de Masse Grasse)
• Formule de Lorentz
• Formule de Monnerot Dumaine
• Formule de Creff
• Formule de Broca
• Formule de Devine
• Formule de Peck
• Formule de Bornhardt
• Métabolisme de base
• IMA (Indice de Masse Adipeuse)
• Mensurations idéales
• Taille idéale de poitrine
• Taille idéale pour une femme
• Taille idéale pour un homme
• Tous les calculs
• Chrononutrition
• Le jeûne intermittent
• Tous les régimes
• Guides d’achat
• Saumon en croûte d’amande et julienne de légumes
• Petits moelleux à la courge butternut
• Tagliatelles de courgettes à la truite et compotée de tomates cerises
• Toutes les recettes
• Perdre du poids
• L’obésité et la chirurgie
• Qu’est ce que l’IMC ?
• Statistiques sur l’IMC, le surpoids et l’obésité
• Obésité et santé : les risques
• Tous les dossiers
• Morphologie & Corps
• Santé & Maladies
• Nutrition & Alimentation
• Grossesse & bébé
• Interview & Témoignages

• Guides pratiques

Livraison gratuite dès 100€  |  Retour gratuit en France

Guide des tailles

Vêtements hauts hommes.

Prenez vos mesures, puis choisissez la taille de produit adaptée

1. LE TOUR DE POITRINE Mesurez bien horizontalement à l'endroit le plus fort.

A Tour de poitrine : mesurez au niveau de la pointe des seins.

B Tour de dessous de poitrine : mesurez juste sous les seins.

C Tour de taille : mesurez au creux de la taille.

D Tour de hanches : mesurez à l'endroit le plus fort.

Pour une prise de mesure exacte, votre mètre doit être bien tendu sans vous serrer. De l’exactitude de vos mesures dépendront le confort de vos vêtements et le maintien de vos dessous. Choisissez la taille idéale parmi toutes les tailles proposées ! Finis les pantalons à ourlets ou les manches trop courtes : pour répondre toujours plus à vos attentes avec des articles bien ajustés et correspondant parfaitement à vos mensurations, nous adoptons le système de tailles internationales. Vous pouvez ainsi choisir, sur une base du 38 au 62, des vêtements plus ou moins longs.

Les mensurations femmes

Mesurez le tour de poitrine (A), le tour de taille (C) et le tour de hanche (D). Comparez les chiffres du tableau ci-dessous avec vos mesures et choisissez la taille à commander correspondante. Coupe Longue : Je mesure plus de 1m72 Vous pouvez commander grâce à nos coupes longues des vêtements plus longs que la coupe classique. Référez-vous au tableau ci-dessous. Coupe Courte : Je mesure entre 1m56 et 1m64 Nous vous conseillons nos coupes courtes, un peu plus courtes que la taille standard. Référez-vous au tableau ci-dessous. Coupe Extra Courte : Je mesure moins de 1m56 Choisissez parmi les coupes extra-courtes, plus petites, la taille qui vous convient. Voyez vite la dernière colonne du tableau ci-dessous.

Soutiens-gorge, bustiers et combinés

Lors de votre commande, indiquez toujours la référence, la taille du bonnet et la taille à commander ATTENTION ! Pour un meilleur maintien de vos sous-vêtements femme et pour plus de bien-être, il est important de toujours bien prendre vos mesures.

Slips gainants

Mesurez-vous et voyez vite la taille qui vous correspond dans le tableau ci-dessous.

Les coupes se différencient dans la hauteur de taille et la largeur des cuisses et des pieds. Une coupe pour chaque silhouette ! Nos pantalons portent désormais le nom d‘une ville. Chaque ville correspond à une certaine coupe. Une fois que vous avez trouvé votre coupe idéale, il vous suffit de retrouver le nom de ville correspondant dans votre catalogue. Rien de plus simple !

Retrouvez votre coupe idéale !

Guide des tailles homme.

Je choisis la taille qui lui convient. Reprenez vos mesures pour connaitre sa taille internationale à commander !

Prêt-à-porter Homme

Mesurez le tour de poitrine (B), le tour de taille (C) et le tour de hanche (D). Comparez les chiffres du tableau ci-dessous avec vos mesures et choisissez la taille à commander correspondante.

B Tour de poitrine

C Tour de taille

D Longueur de côté

Les sous vêtements

De la taille 2 à la taille 12

Les ceintures et les chemises

Pour connaître votre taille de ceinture, c'est facile !

Mesurez votre tour de taille (C) et vous obtiendrez la taille à commander, en cm.

Votre taille de ceinture se détermine en un clin d’oeil : il vous suffit de mesurer votre tour de taille ; celui-ci correspond à la taille à commander.

Pour les chemises, c’est votre tour de cou qui détermine la taille. Nos chemises homme sont fabriquées dans des coupes standards, à moins que le descriptif de l’article ne mentionne des coupes particulières (ex : extra-longue).

Guide des tailles chaussures

Voici comment déterminer votre pointure : posez votre pied le plus fort sur une feuille de papier et tracez son contour.

En mesurant l'intervalle entre A et B vous obtiendrez votre pointure exacte en vous servant du tableau ci-dessous.

10 € OFFERTS

INSCRIVEZ-VOUS à notre newsletter

Recevez en avant-première nos nouvelles tendances, les offres, les exclusivités…

Demander le catalogue GRATUIT

Afin de recevoir votre catalogue gratuitement , il vous suffit de nous indiquer l'adresse à laquelle vous souhaiter le recevoir, via votre espace client. Pour cela, vous allez être redirigée vers votre compte ou la page de connexion à votre compte.

Pas encore de compte ? Aucun souci, vous pouvez créer votre compte en quelques clics !

Je confirme mon adresse

COMMENT EN PROFITER 1. Ajoutez vos produits au panier. Le montant de votre panier doit être compris entre 60€ et 1500€ . 2. Sélectionnez le paiement 3 fois sans frais à l'étape de paiement. 3. Complétez et validez le formulaire sur le site sécurisé de notre partenaire Cofidis.

LES AVANTAGES

Facile et rapide • Simple formulaire à remplir • Aucun document à fournir • Réponse immédiate

100% Sécurisé • Par carte bancaire, Visa ou Mastercard

Sans frais • Maîtrise de votre budget • En 3 versements seulement

LES CONDITIONS

- La carte bancaire doit avoir au minimum une date de validité supérieure ou égale à 3 mois afin d'assurer les 3 paiements. - Les cartes refusées sont : Maestro, Electron, CB étrangères, E-carte bleue (carte virtuelle).

Financement d’une durée inférieure ou égale à 3 mois consenti sous réserve d’acceptation par COFIDIS, SA à Directoire et Conseil de surveillance au capital de 67 500 000€. Siège social : Parc de la Haute Borne, 61 avenue Halley 59866 VILLENEUVE D’ACSQ Cedex - R.C.S LILLE METROPOLE SIREN N°325 307 106 enregistré au près de l’ORIAS sous le numéro 07 02 34 93. Vous bénéficiez d’un délai légal de réctractation au titre de la vente à distance.

Informations relatives au paiement par Carte 4 étoiles

Un crédit vous engage et doit être remboursé. Par exemple , pour une utilisation unique de 500€ au TAEG révisable de 21,04% et au taux débiteur révisable de 19,25% , vous remboursez hors assurance facultative, 29 mensualités de 21,25€ et une dernière mensualité ajustée de 16,06€ , soit une durée de remboursement de 30 mois. Le montant du total dû est de 632,31€ . Le taux annuel effectif de l'assurance facultative est de 9,79% pour les garanties décès, invalidité, incapacité et perte d'emploi, le coùt est de 3,40€ le premier mois et le montant total dû au titre de l'assurance sur la durée totale du prêt de 66,60€. En cas d'adhésion à l'assurance facultative: le montant de l'échéance sera inchangé, la durée de remboursement sera allongée et le montant total dû au titre du crédit sera augmenté. La carte 4 Etoiles est un crédit renouvelable d'un an reconductible sans trais de dossier. Le crédit se renouvelle au fur et à mesure des remboursements et est réutilisable. les intérêts sont calculés suivant un TAEG révisable qui varie en fonction du solde restant dû. Montant maximum du crédit: 1 000 €, Conditions en vigueur au 01/01/2023. L'exemple représentatif s'entend pour un montant financé le 05/01/2023 et une première échéance le 05/02/2023. Dans la limite du montant disponible de votre crédit. 2 Les paiements comptant, 3 fois sans frais et 10 fois avec frais sont possibles dans la limite de votre crédit disponible. Les mensualités du paiement comptant sont perçues séparément, en plus de la mensualité habituelle de votre crédit renouvelable. En cas de non-paiement, les mensualités ne bénéficieront plus des conditions particulières accordées et produiront des intérèts au conditions habituelles de votre crédit. Le paiement crédit résulte d'un accord exprès de votre part, Vous bénéficiez d'un délai légal de rétractation de 11 jours à compter de la signature de votre contrat de crédit. le crédit est consenti sous réserve d'acceptation par COFIDIS SA à Directoire et Conseil de surveillance au capital de 67 500 000 € Siège social : Parc de la Haute Borne, 61 avenue Halley - 59866 VILLENEUVE D'ASCQ Cedex- R.C.S LIiie Métropole n'325 307 106 Enregistré auprès de l'ORIAS sous le n'07 023 493. Witt est mandaté à titre exclusif afin d'apporter son concours â la rèalisauon du contrat de crédit sans agir en quahtè de prêteur, il ne dispose d'aucun pouvoir d'octroi ou de gestion du crédit. N" Orias 13005125

* Remise de 30% appliquée automatiquement sur l'article Mode ou Déco le plus cher de votre panier grâce au code avantage indiqué. Offre valable pour toute commande sans minimum d'achat sur l'ensemble du site www.witt.fr (hors « Prix Réduits », sélection Bonnes affaires et mobilier). Offre limitée à une utilisation par personne et valable jusqu'au 23/04/2024 inclus, dans la limite des stocks disponibles, non cumulable avec d'autres promotions en cours.

* Remise de 20% appliquée sur toute votre commande dès 2 articles grâce au code avantage indiqué dans l'email que vous avez reçu. Offre valable pour toute commande dès 2 articles sur l'ensemble du site www.witt.fr (hors articles à « Prix Réduits » et sélection « Bonnes affaires »). Offre valable jusqu'au 07/01/2024 inclus, dans la limite des stocks disponibles, et non cumulable avec d'autres promotions en cours.

Vous disposez d'un délai de 100 jours à compter de la réception de votre commande pour nous retourner le ou les article(s) dont vous ne seriez pas entièrement satisfait(e), et/ou nous informer de votre décision à l'aide du formulaire de rétractation. Si vous utilisez le formulaire de rétractation vous devez, sans retard excessif et au plus tard sous 14 jours, nous renvoyer les produits que vous ne souhaitez pas conserver. Comment retourner mes articles ? En savoir plus

Vous disposez d'un délai de 100 jours, à compter du jour de réception de votre commande, pour nous retourner votre article. 2 possibilités s’offrent à vous : - par La Poste : vous avez la possibilité de remettre vos articles à un bureau de poste qui acheminera votre colis-retour que vous aurez pris soin d'adresser à : Witt - 59719 LILLE Cedex 9 En cas de retour par La Poste, les frais restent à votre charge. N'oubliez pas de demander un reçu comme preuve d'envoi. - en Point Relais® : votre Point Relais® se charge de renvoyer GRATUITEMENT les articles qui ne vous conviennent pas. Que votre commande vous ait été livrée ou non dans un Point Relais®, il vous est possible de déposer votre colis-retour dans plus de 7300 Point Relais® en suivant la procédure suivante : - Vous trouverez votre étiquette retour Mondial Relay sur le côté gauche de votre bon de commande/facture. - Collez-la sur votre colis-retour - Déposez le colis dans le Point Relais® de votre choix

Tour de taille : femme, homme, quelle est la mesure idéale ?

Par le Dr Pierre Nys , Endocrinologue

Rédigé le 04/02/2021 | Mis à jour le 28/09/2022

Le tour de taille correspond à la mesure en centimètres de la partie la plus étroite de l'abdomen. Loin d’être un simple critère de beauté, le tour de taille est un véritable indicateur de bonne santé. La mesure du tour de taille est un moyen simple d’évaluer l’obésité abdominale, reflet du risque cardio-métabolique.

Découvrez le lien entre santé et tour de taille, comment bien le mesurer, des indications sur les mensurations idéales et comment faire pour les atteindre.

Tour de taille ou IMC : quel est le meilleur indicateur ?

Se peser et connaître son poids ne suffit pas pour déterminer le degré de surcharge pondérale ou d'obésité. Il faut aussi évaluer l' indice de masse corporelle (IMC) , ainsi que le tour de taille. L’indice de masse corporelle (IMC) est le rapport entre le poids en kilogramme sur la taille (en m) au carré. Le calcul de l’IMC permet de déterminer si une personne a un poids normal ou si elle souffre au contraire de surpoids, d’obésité ou de maigreur.

Ce que dit notre IMC sur notre état de santé

Le poids est normal si l’IMC est compris entre 18,5 et 25. La maigreur est définie par un IMC en dessous de 18,5 le surpoids par un IMC compris entre 25 et 29,29, l’obésité par un IMC entre 30 et 39,9. Un IMC supérieur à 40 définit une obésité dite morbide.

L’IMC donne une première indication, mais cet indice de masse corporelle ne suffit pas. L’IMC ne tient en effet pas compte de la masse musculaire et de la répartition entre la masse grasse et la masse maigre (les muscles). Or c’est la masse grasse abdominale qui est dangereuse pour la santé.

Le tour de taille, un indice précieux

Le tour de taille correspond à l’endroit le plus étroit de la taille. On parle de périmètre abdominal. Le tour de taille ou périmètre abdominal (PA) est un bon indicateur de la graisse viscérale (la graisse au niveau de notre abdomen). Si la mesure du tour de taille est utile pour le choix des vêtements, elle a aussi un intérêt pour la santé.

Il est possible d’être en surpoids, mais en bonne santé. À l’inverse, vous pouvez avoir un poids normal mais avoir un périmètre abdominal augmenté et des anomalies du métabolisme :

• hyperglycémie (glycémie élevée) .
• hypertension artérielle (tension artérielle élevée) ;
• hypertriglycéridémie (taux de triglycérides dans le sang élevé).

Le tour de taille exprime le risque de développement de maladies comme :

• les maladies cardiovasculaires ;
• l'hypertension ;
• le diabète de type 2.

Ainsi, le tour de taille est complémentaire de l’IMC. Les deux mesures ensemble, le PA (périmètre abdominal) et l’IMC, constituent de bons marqueurs de prédiction de maladies cardio-métaboliques (maladie coronarienne, hypertension artérielle ou diabète s’ils sont combinés).

Tour de taille élevé et risques cardio-vasculaires

Il existe une corrélation entre circonférence du tour de taille et les risques cardio-vasculaires. Plus on a de graisses au niveau du ventre et plus on a de risque de souffrir de troubles métaboliques et de maladies cardiovasculaires.

À partir de quel tour de taille présente-t-on des risques ?

Dès que le tour de taille dépasse 90 cm pour une femme et 100 cm pour un homme, on parle d’obésité abdominale.

Un tour de taille de 90 à 110 cm chez une femme, et de 100 à 120 cm chez un homme signifie un risque élevé de développement de maladies.

Un tour de taille de plus de 110 cm chez une femme et de plus de 120 cm chez un homme signifie un risque très élevé de maladies cardiovasculaires ou métaboliques.

Comment mesurer son tour de taille ?

Le tour de taille se mesure à l'aide d'un mètre de couturière souple, que l'on place généralement au-dessus du nombril et que l'on garde bien à l'horizontal.

• Pour mesurer son tour de taille, il faut être debout, le poids réparti également entre les deux pieds, pieds légèrement écartés.
• Mesurez votre tour de taille à l’endroit le plus creux de l’abdomen, à égale distance entre le bas des côtes et l’os du bassin (crête iliaque).
• Prenez la mesure en cm, à la fin d’une expiration normale.

Lorsqu'il est nécessaire de diminuer son périmètre abdominal, une mesure du PA chaque mois est suffisante pour surveiller son évolution.

Tour de taille : quelles sont les mensurations normales et idéales ?

Pour les femmes, un tour de taille de moins de 88 cm est une référence normale et moins de 75 cm est un tour de taille idéal.

Pour les hommes, un tour de taille de moins de 1 m est une bonne moyenne et un tour de taille de moins de 88 cm est idéal.

Que faire en cas de tour de taille trop élevé ?

Si vous avez un tour de taille trop élevé et que vous êtes en surpoids, il est conseillé de perdre du poids. Une perte de poids de 10% correspond environ à une perte de 30% de la graisse viscérale (abdominale).

En revanche, si vous avez un périmètre abdominal trop élevé mais pas d’excès de poids, maigrir n’est pas utile. Une modification de votre hygiène de vie et de votre alimentation va vous permettre de réduire la masse graisseuse abdominale.

Comment perdre la graisse du ventre ?

Pour déloger la graisse abdominale, il faut pratiquer une activité physique, idéalement des exercices de renforcement musculaire globaux qui sollicitent l’ensemble de la musculature (pompes, squats, fentes, travail avec des haltères…), en alternant séries très rapides et séries plus lentes de récupération.

Côté alimentation, pour perdre de la graisse abdominale et donc voir votre tour de taille diminuer, il faut supprimer les aliments gras et salés, l’alcool et privilégier les aliments à indice glycémique (IG) bas qui n’élèvent pas la glycémie : fruits, légumes verts, légumes secs, céréales complètes.

Que faire en cas de tour de taille trop bas ?

Un tour de taille de moins de 80 cm chez un homme et de moins de 70 cm chez une femme indique un risque très faible de maladie cardiovasculaire, hypertension et diabète de type 2. Un tour de taille bas n’est donc pas un problème. Cela le devient s’il est couplé à un indice de masse corporel (IMC) inférieur à 18,5.

Abonnez-vous !

Découvrez notre coaching minceur ainsi que nos meilleurs conseils pour perdre du poids et prendre soin de vous au quotidien !

*Votre adresse email sera utilisée par Digital Prisma Players pour vous envoyer votre newsletter contenant des offres commerciales personnalisées. Elle pourra également être transférée à certains de nos partenaires , sous forme pseudonymisée, si vous avez accepté dans notre bandeau cookies que vos données personnelles soient collectées via des traceurs et utilisées à des fins de publicité personnalisée. A tout moment, vous pourrez vous désinscrire en utilisant le lien de désabonnement intégré dans la newsletter et/ou refuser l’utilisation de traceurs via le lien « Préférences Cookies » figurant sur notre service. Pour en savoir plus et exercer vos droits , prenez connaissance de notre Charte de Confidentialité.

Sur le même sujet :

Sobacha : un thé japonais pour perdre du poids ?

Fruits qui font maigrir : les 10 fruits brûle-graisse

Régime : nos idées de repas minceur

Boissons détox : 5 recettes maison pour maigrir

Aliments brûle-graisse : top 5 des aliments brûleurs de graisse

Les aliments pour maigrir : que manger pour perdre du poids ?

• Moyens de paiement
• Retour & remboursement
• *Promo & réductions
• bonprix app
• Mes favoris
• Avis clients
• Guide des tailles
• Déclarations de conformité
• A propos de bonprix
• Mentions légales
• Données personnelles et cookies
• Conditions générales de vente

Guide des tailles femme

Nos articles sont commercialisés en taille française.

Tailles femme

Bien prendre ses mensurations !  Guide des mensurations

Toutes les mesures sont en cm

Haut de page

Longueurs spéciales pour femme

Lingerie & maillots de bain, hauts (soutiens-gorge, corsets et maillots de bain), bas (strings, culottes, shorties, slips), bien prendre ses mensurations .

Pour définir votre taille exacte de confection, prenez vos mensurations en positionnant le mètre-ruban au plus près du corps sans le serrer. Prenez vos mesures par-dessus des vêtements légers comme par exemple des sous-vêtements et soyez droit et détendu. Pour des mesures plus précises, faites-vous aider par une tierce personne.

Guide des tailles chaussures & accessoires

Tailles de ceinture  , guide des mensurations.

Aidez-vous d'une de vos ceintures et mesurez la distance entre l'extrémité de la boucle et le trou central. Pour définir la taille pour votre ceinture, mesurez la circonférence où vous souhaitez porter votre ceinture, à hauteur de taille ou à hauteur de hanche. Attention à ne pas trop serrer en mesurant la circonférence, la ceinture doit se porter un peu lâche.

Taille de bague

Posez une de vos bagues sur un mètre-ruban. Le diamètre intérieur correspond à votre taille de bague.

Pointures de chaussures

Pédimètre - Comment mesurer sa pointure

Imprimez notre pédimètre à l'échelle

au format DINA4.

Suivez les indications sur le

Vous connaîtrez

votre pointure !

Tour de hanches : comment prendre ses mesures chez la femme ? 

Vous avez pour objectif de perdre du poids ? Vous aimeriez prendre de la masse ? Savez-vous que les mensurations sont essentielles pour suivre votre évolution ?

Qu’est-ce que le tour de hanches ? Comment prendre ses mesures ? Pourquoi prendre ses mensurations ?

Voici comment prendre ses mesures de tour de hanches chez la femme .

Qu’est-ce que le tour de hanches ?

Le tour de hanches, aussi appelé tour de bassin , correspond à la circonférence horizontale du corps . En effet, il s’agit de connaître la taille en cm du contour des hanches à l’endroit le plus fort . C’est-à-dire juste en dessous de la taille.

Chez la femme, les parties les plus charnues sont souvent : 

• les hanches ;
• les fesses ;
• les cuisses.

Chez les hommes, la graisse se stocke au niveau de la chaîne abdominale. Mais chez la femme, celle-ci prend essentiellement place au niveau du bas du corps. C’est pourquoi, les femmes sont souvent complexées par ces parties du corps.

Bien sûr, l’excès de graisse est mauvais pour la santé. Il est donc nécessaire de faire attention à ses repas et de pratiquer une activité physique régulière. Cependant, ce stockage des graisses est aussi un phénomène naturel qu’il faut accepter .

Comment prendre ses mesures tour de hanches chez la femme ?

Connaître ses mensurations peut avoir de nombreux avantages. Voici comment mesurer les différentes parties du corps.

Mesurer le tour de hanches

Nous l’avons compris, c’est avant tout cette partie du corps qui vous intéresse.

Pour prendre vos mensurations : 

• munissez-vous d’un mètre de couture ;
• prenez également de quoi noter (stylo et feuille ou carnet) ;
• mettez-vous en sous-vêtement.

Tenez-vous bien droite, les pieds légèrement écartés en position neutre . Demandez à quelqu’un de faire le tour de vos hanches avec le mètre. Le mètre est situé au niveau le plus large de votre bassin. Il ne doit pas être serré, simplement déposé sur votre peau.

Et les autres mesures alors ?

La simple mesure des hanches ne suffit pas. Nous vous proposons donc de mesurer également le reste des membres inférieurs .

• Taille : debout, penchez-vous sur le côté. L’endroit où votre corps se plie correspond à votre taille. Posez le mètre sur votre taille puis faites le tour de votre corps pour obtenir la mesure.
• Fesses : mesurez le tour de vos fesses sur sa partie la plus large. En général, le mètre est situé 2 à 3 cm au-dessus de votre entrejambe.
• Cuisses : faites passer le mètre-ruban autour de la partie la plus large de votre cuisse. Pensez à mesurer les 2 cuisses.

Si vous suivez un régime, nous vous conseillons également de mesurer votre tour de bras et de poitrine.

Pourquoi prendre ses mensurations ?

Connaître ses mensurations vous permet de ne pas faire d’erreurs sur les vêtements commandés. Mais surtout, vous suivez l’évolution de votre corps.

Les vêtements

Vous avez l’habitude de faire des achats en ligne ? Vous avez besoin d’un vêtement sur-mesure ? Prenez vos mensurations pour obtenir la tenue la plus adaptée possible . Vous serez enfin sûre de choisir la bonne taille ! Prendre la mesure a donc toute son importance !

Vous n’avez peut-être jamais fait attention mais bien souvent le tableau des mesures (tableau de correspondance) est proposé. Ainsi, un pantalon en taille 38 correspond à une certaine fourchette de tour de taille, de cuisse, etc. par exemple.

Le suivi de son évolution

Vous suivez un régime amincissant ou grossissant ? La balance seule ne suffit pas. Vos mensurations sont essentielles pour avoir un suivi efficace .

D’ailleurs, si vous faites appel à une diététicienne, il est fort probable qu’elle prenne vos mensurations complètes.

Sachez qu’il est tout à fait possible de ne pas perdre du tout de poids sur la balance mais de voir ses mesures diminuer. En effet, en mangeant sainement et en pratiquant une activité physique régulière, le corps se raffermit . Vous êtes donc plus fine mais cela ne signifie pas que vous êtes plus légère pour autant.

Si les mesures du bas du corps diminuent, cela signifie que votre taux de masse grasse chute également . C’est typiquement ce que vous recherchez lors d’un régime hypocalorique.

Concernant la prise de masse, il y a de fortes chances que vous preniez du poids. Cependant, il n’est pas toujours évident de voir son évolution quand on se regarde tous les jours dans le miroir. Les chiffres seront là pour confirmer que vos efforts sont payants. Vos muscles gonflent, les mensurations en sont la preuve.

N’hésitez pas à vous prendre également en photo . La comparaison des photos avant/après est souvent une belle source de motivation.

Tour de hanches et mesures : ce qu’il faut retenir

Les femmes sont souvent obnubilées par leur bas du corps. Il faut dire que la production de progestérone et d’œstrogènes implique un stockage des graisses au niveau des hanches, des fesses et des cuisses. C’est pour cette raison que la cellulite est présente à ces endroits du corps.

Sachez que c’est un phénomène normal que vous pouvez tout de même contrôler. Voilà tout l’intérêt de prendre vos mensurations. Mesdames, vous savez maintenant comment mesurer votre tour de hanches, ainsi que celui de la taille, des fesses et des cuisses. Alors à vous de jouer !

J’ai maigri en marchant tous les jours : un constat réel !

Méditation pour maigrir : comment cela fonctionne-t-il et pour quel résultat ?

Coach sportif professionnelle J’ai pour objectif de permettre au plus grand nombre de trouver des informations et conseils de qualité et surtout gratuitement grâce à ce magazine dédié aux Femmes.

Les clefs pour éviter l’effet yoyo des régimes

12 exercices fitness à faire à la maison sans équipement

Comment choisir un maillot de bain adapté à son corps ?

Comment grossir des cuisses ?

Rejoignez notre newsletter 100 féminine.

• Blouson col rond
• Blousons col chemise
• Vestes avec boutons
• Vestes avec zip
• Blousons col rond

Guide-des-Tailles

Guide des tailles des vestes et blousons cuir pour femme  .

Faire une mesure de vos mensurations précise : Utiliser un mètre ruban souple de couturier. Nous vous proposons de mesurer votre tour de poitrine, votre tour de taille, votre tour de hanche ainsi que la longueur de manche. Assurez-vous que le mètre ruban n'est pas entortillé.

Paramètres de mesure : Les données se réfèrent à la mesure du corps, pas à celle du produit,  prenez vos mesures avec vos vêtements. Les modèles en cuir taillent toujours un peu plus petit mais se détendent.

Tour de poitrine : Mesurer la circonférence de la poitrine à la partie la plus ample, n’expirez pas, tenez-vous debout, enroulez-le mètre ruban autour de votre poitrine, positionnez-le de façon à ce qu'il soit parallèle au sol et qu’il  passe juste sous vos aisselles, faites-le passer dans votre dos et ramenez les extrémités ensemble sur votre poitrine, au niveau où elle est le plus large. La mesure de votre tour de poitrine correspond à la graduation qui donne la longueur de la circonférence du ruban.

Tour de taille : Mesurer la taille autour de la partie la plus étroite, mettez-vous debout droit et respirez normalement placez l'extrémité du mètre ruban sur votre nombril et faites tout le tour de votre taille en passant dans votre dos. La mesure de votre tour de taille correspond à la graduation qui donne la longueur de la circonférence du ruban.

Tour de hanche : Mesurer la circonférence de vos hanches au plus large, vous, mettez-vous debout en ayant les pieds joints et  enroulez le  mètre-ruban autour de l'endroit le plus large de votre bassin. La mesure de votre tour de hanches correspond à la graduation qui donne la longueur de la circonférence du ruban.

Longueur de manche : Mesurer la longueur de manche correspond à la longueur de votre bras en partant du centre de la nuque, sur l’épaule, sur le coude plié jusqu’au centre de l’os du poignet. La mesure de votre longueur de bras  correspond à la graduation que donne la longueur du ruban.

Guide Des Tailles des Vestes et Blousons cuir  pour Homme

Faire une mesure de vos mensurations précise  : Utiliser un mètre ruban souple de couturier.  Nous vous proposons de mesurer votre tour de poitrine, votre tour de taille, votre tour de hanche ainsi que la longueur de manche. Assurez-vous que le mètre ruban n'est pas entortillé.

Paramètres de mesure :  Les données se réfèrent à la mesure du corps, pas à celle du produit,  prenez vos mesures avec vos vêtements. Les modèles en cuir taillent toujours un peu plus petit mais se détendent.

Tour de poitrine : Mesurer la circonférence de la poitrine à la partie la plus ample, n’expirez pas, tenez-vous debout, enroulez-le mètre ruban autour de votre poitrine, positionnez-le de façon à ce qu'il soit parallèle au sol et qu’il   passe juste sous vos aisselles, faites-le passer dans votre dos et ramenez les extrémités ensemble sur votre poitrine, au niveau où elle est le plus large. La mesure de votre tour de poitrine correspond à la graduation qui donne la longueur de la circonférence du ruban.

Tour de taille  : Mesurer la taille autour de la partie la plus étroite, mettez-vous debout droit et respirez normalement placez l'extrémité du mètre ruban sur votre nombril et faites tout le tour de votre taille en passant dans votre dos. La mesure de votre tour de taille correspond à la graduation qui donne la longueur de la circonférence du ruban.

Tour de hanche  : Mesurer la circonférence de vos hanches au plus large, vous, mettez-vous debout en ayant les pieds joints et   enroulez le   mètre-ruban autour de l'endroit le plus large de votre bassin. La mesure de votre tour de hanches correspond à la graduation qui donne la longueur de la circonférence du ruban.

Longueur de manche  :  Mesurer la longueur de manche correspond à la longueur de votre bras en partant du centre de la nuque, sur l’épaule, sur le coude plié jusqu’au centre de l’os du poignet. La mesure de votre longueur de bras   correspond à la graduation que donne la longueur du ruban.

Déjà inscrit ? Connectez-vous Mot de passe perdu ?

1ère connexion ? S’inscrire

• Guide des tailles

Guide des tailles - vêtements bio Filabio

Bienvenue sur la page du guide des tailles d’un vêtement offerte par Filabio qui est la boutique en ligne référente en vêtements bio pour Hommes , Femmes et Enfants .

Filabio propose une large gamme de textile écologique et bio avec des sous-vêtements bio , pyjamas en coton bio , chaussettes , sacs à dos , chaussures , linge de maison , vêtements naturels en chanvre , coton bio, bambou, lin et laine non traitée .

Les vêtements bio sont issus du commerce éthique ou équitable et garantissent une production dans le respect de l'homme et de l'environnement .

Si un vêtement bio et éthique sur Filabio vous plaît mais vous avez un doute sur la taille à choisir, consultez alors le guide ci-dessous et si votre doute persiste, contactez-nous en nous précisant le vêtement et si possible vos mensurations ou la taille que vous portez habituellement.

La partie haute de cette page concerne les tailles Femme , la partie basse les tailles Homme . Les tailles sont regroupées par type de vêtement (haut ou bas) et par marque.

En règle générale, les tailles de HempAge , Comazo, MelaWear et Living Crafts sont des tailles européennes, et il faut prendre une taille en-dessous de votre taille française habituelle.

Par exemple : vous faites habituellement du M en France ; commandez pour les vêtements Living Crafts, Comazo, Melawear ou HempAge du S.

NB : Pour les jeans, lorsque les tailles se présentent sous la forme suivante 28/32 (par exemple), le premier chiffre correspond à la taille et le second à l'entrejambe.

* Comment trouver votre demi-tour de ceinture ? Prenez un pantalon qui vous va bien et dont la hauteur de taille est similaire au modèle que vous avez choisi (taille haute, moyenne ou basse). Posez le pantalon à plat, la ceinture avant et arrière se superposant et mesurez la longueur de la demie-ceinture.

Le dessous de poitrine correspond à la circonférence du corps prise juste en dessous de la poitrine, et le tour de poitrine à la circonférence du corps prise au niveau de la pointe des seins.

Pour les vêtements et sous-vêtements bio Hommes , les tailles européennes sont équivalentes aux tailles françaises. En règle générale, vous pouvez donc prendre la taille française que vous avez l'habitude de porter.

T-shirts, Pulls, Chemises, Vestes

Pantalons, boxers et slips, correspondance des tailles jeans hempage et living crafts.

Les jeans bio et/ou écologiques en chanvre vendus sur Filabio sont déclinés dans des tailles américaines . La taille se présente sous forme de deux nombres séparés par un signe '/'. Le premier nombre correspond à la largeur de la ceinture, et le second à la longueur de l'entrejambe.

**Comment trouver votre demi-tour de ceinture ? Prenez un pantalon qui vous va bien. Posez-le à plat en superposant la ceinture devant et dos. Mesurer la longueur de la ceinture ainsi obtenue : cela correspond à 1/2 tour de ceinture.

• Prix Plumes

Parka longue Gore-Tex® à capuche

Veste courte déperlante

L'iconique botte pour enfant

La fonction JavaScript de votre navigateur est désactivée. Veuillez l'activer pour bénéficier de toutes les fonctionnalités de ce site.

Guide des tailles homme - Parkas & Vestes - Regular

Nos conseils taille :

Julien porte une taille M (Taille : 1,86 m / Tour de buste : 97 cm / Tour de hanche : 88 cm )

Guide des tailles homme - Parkas & Vestes

Trouvez votre correspondance :

Comment prendre ses mesures ?

Tour de poitrine

Tour de hanche

© 2024 Aigle - Mentions légales - CGV - Politique de confidentialit é - Paramètres des cookies

Aigle, maître caoutchoutier depuis 1853, confectionne ses bottes à la main et perpétue un savoir-faire unique de protection de l'homme dans la nature. Forts de cet héritage, les bottes, chaussures et vêtements Aigle conjuguent authenticité, style et fonction. L'exigence de qualité et le souci du détail sont au cœur de la conception des collections pour vous garantir un produit juste et durable.

Recevez gratuitement 15 recettes brûle-graisse !

Ainsi que la newsletter promotionnelle de Croq'Kilos/Croq'Body.

Votre adresse email sera utilisée par Digital Prisma Players pour vous envoyer votre newsletter contenant des offres commerciales personnalisées. Vous pourrez vous désinscrire en utilisant le lien de désabonnement intégré dans la newsletter. Pour en savoir plus et exercer vos droits, prenez connaissance de notre Charte de Confidentialité .

Quelles sont les mensurations idéales pour une femme ?

Par Amandine Vanstaevel

Publié le 16/03/2019 , mis à jour le 22/05/2023

Connaître ses mensurations : pourquoi ?

Calcul du rapport tour de taille / tour de hanches.

Vous ignorez quel est votre tour de taille ? Votre tour de hanches et votre tour de poitrine, encore moins. Vous choisissez aléatoirement vos pantalons et vos soutiens-gorge : si vous rentrez dedans, tant mieux, si non, tant pis ! Pourtant, connaître et surveiller ses mensurations, particulièrement son tour de taille et tour de hanches, sont essentiels pour rester en bonne santé. Quelles sont les mensurations idéales chez la femme pour éviter tous les risques ? Faites le point avec Croq’Kilos !

Posez vos questions à nos diététiciennes

Inscrivez-vous à notre Newsletter et recevez LE LIVRET SPÉCIAL BRÛLE-GRAISSE !

Votre adresse email sera utilisée par Digital Prisma Players pour vous envoyer votre newsletter contenant des offres commerciales personnalisées. Vous pourrez vous désinscrire en utilisant le lien de désabonnement intégré dans la newsletter. Pour en savoir plus et exercer vos droits, prenez connaissance de notre Charte de Confidentialité.

Le poids n’est pas le seul responsable de maladies cardiovasculaires comme le diabète ou l’hypercholestérolémie. La graisse abdominale l’est tout autant ! Plus cette dernière s’accumule dans la taille et sur les hanches, plus le risque cardiovasculaire est grand… D’où l’importance de connaître et surveiller ses mensurations, plus précisément ses tours de taille et de hanches, afin d‘évaluer et faire réduire cette graisse abdominale si d’éventuels risques cardiovasculaires se présentent ! 

Calculer son tour de taille est le moyen le plus simple de savoir si l’on a développé une masse adipeuse autour de l’abdomen. Autrement, il existe bien évidemment le calcul de l’IMC , mais également le calcul du RTH (Rapport Taille Hanche) qui s’avère être un indicateur des plus efficaces pour évaluer précisément l’excès de masse graisseuse situé dans cette zone du corps. 

Pour calculer son RTH ou son rapport tour de taille, tour de hanches, il suffit de diviser son tour de taille par son tour de hanches. Le tour de taille se mesure en centimètre avec un mètre-ruban en passant par le nombril. Exemple ; si une femme présente 70 cm de tour de taille et 90 cm de tour de hanches, son RTH sera de 0,77. 

En fonction du RTH obtenu, on peut ensuite déterminer son type de silhouette qui peut être soit « androïde », soit « gynoïde ». La silhouette « androïde » est une silhouette en forme de pomme ; la silhouette « gynoïde » est une silhouette en forme de poire. L’excès de masse graisseuse (situé au-dessus du tour de taille) pour une silhouette « androïde » présente davantage de risques cardiovasculaires que celui d’une silhouette « gynoïde ». On retient !

Diverses études scientifiques ont démontré qu’il existerait des mensurations idéales pour se maintenir en bonne santé.

Concernant le tour de taille idéal chez la femme, il est admis qu’il ne doit pas dépasser 88 cm (contre 100 cm chez l’homme). Concernant le rapport tour de taille, tour de hanches (RTH) idéal, il ne doit pas excéder 0,8 (contre 1 chez l’homme).

Autrement, la taille moyenne idéale de poitrine chez la femme ? Ce serait plus précisément la taille de soutien-gorge C selon certaines études scientifiques… Mais attention, ces études se basent sur le fait que la taille des seins est un facteur sociologique déterminant dans les relations entre les individus, et plus précisément par rapport à l’attractivité sexuelle entre hommes et femmes ! Rien concernant la santé, donc…

Enfin, un point à retenir : à l’image de l’IMC, toutes ces mensurations ne sont que des indicateurs, rien de plus !

L’astuce de la diététicienne : En suivant notre programme de rééquilibrage alimentaire, profitez de nos astuces et de nos conseils pour perdre votre masse graisseuse située au niveau de votre taille et de vos hanches !

Le 16/03/2019

Mis à jour le 22/05/2023

Merci pour votre retour. Souhaitez-vous noter cet article ?

Nous sommes navrés. Qu'est-ce qui vous a déplu dans cet article ?

Merci pour votre retour.

Articles similaires

Calories liquides : quels impacts sur votre rééquilibrage alimentaire .

Lorsque nous parlons de rééquilibrage alimentaire et de gestion du poids, nous pensons souvent aux aliments solides que nous consommons au quotidien. Mais qu'en est-il des "calories liquides" ? Ces dernières, souvent négligées, peuvent avoir un impact considérable sur notre santé et notre poids.

Cet article vous propose de découvrir ce que sont les calories liquides, leur influence sur votre santé, et des stratégies efficaces pour les gérer.

5 astuces pour débuter Croq'Kilos à la rentrée ?

Pour certains, la rentrée de septembre est une période propice aux bonnes résolutions. Les vacances estivales étant derrière nous, le mois de septembre est un mois propice pour se lancer de nouveaux défis et (re)prendre de bonnes habitudes. L’été est fini, nous avons bien profité des apéros entre amis et des restaurants, il faut maintenant reprendre des habitudes de vie saines pour être au top de notre forme ! C’est d’ailleurs une période durant laquelle de nombreuses personnes débutent notre programme de rééquilibrage alimentaire Croq’Kilos. Voici donc quelques astuces pour vous motiver à perdre du poids avec Croq’Kilos .

Combien de calories par jour pour maigrir selon votre âge ?

Perdre du poids peut être un défi à tout âge, mais les besoins caloriques et les stratégies efficaces peuvent varier considérablement en fonction de votre stade de vie. Comprendre comment l'âge influence le métabolisme et les besoins caloriques est essentiel pour élaborer un plan de perte de poids adapté et sain.

Découvrez notre nouveau menu spécial Ménopause

C’est quoi la règle des 3V qui promet une perte de kilos saine et efficace ?

Si la grande majorité des régimes amincissants comprennent la restriction de certains aliments, la réduction des portions et une certaine privation, cette façon d’envisager l’alimentation peut être contre-productive.

En plus de laisser plus de place aux craquages, elle peut mettre la santé et le corps en danger car on le sait, tenir un régime à faibles calories n’est pas bon. C’est en partant de ce constat que le docteur Anthony Fardet a étayé sa conception du régime alimentaire sain. Auteur des livres “Pourquoi tout compliquer ? Bien manger est si simple” et “Halte aux aliments ultra-transformés : Mangeons vrai” , il a mis au point la règle des 3V. 

Au bout de combien de temps voit-on les effets d'un rééquilibrage alimentaire ?

Adopter un rééquilibrage alimentaire est une démarche bénéfique pour la santé, mais beaucoup se demandent combien de temps il faut pour en voir les effets. Contrairement aux régimes à la mode qui promettent des résultats rapides et souvent temporaires, un rééquilibrage alimentaire vise des changements durables qui s'inscrivent dans le temps. Cet article explore les différents impacts d'un rééquilibrage alimentaire sur la santé et le bien-être, et quand vous pouvez vous attendre à observer ces changements.

À quelle fréquence peut-on faire un cheat meal dans un rééquilibrage alimentaire ?

Le concept de "cheat meal" ou "repas triche" est souvent évoqué dans les discussions sur le rééquilibrage alimentaire et les régimes. Un cheat meal consiste à s'autoriser, de manière ponctuelle, un repas où l'on mange ce que l'on veut, même si cela ne correspond pas aux habitudes alimentaires plus saines adoptées. Mais à quelle fréquence peut-on se permettre un cheat meal sans compromettre ses objectifs de santé et de perte de poids ? Explorons cette question en profondeur.

Cellulite aqueuse, adipeuse ou fibreuse, quelle est la différence ?

On ne traite pas de la même manière une cellulite aqueuse d’une cellulite adipeuse ou fibreuse. Pourquoi ? Quelle est la différence entre ces trois types de cellulite ?

Changement d’heure, comment gérer les fringales du décalage ?

Après avoir consulté les citoyens, la Commission européenne a rendu son jugement. Le changement d’heure, c’est bientôt caduc, limite « has been ». Mais en attendant, nous y avons encore droit cette année. Et qui dit changement d’heure, dit changement de rythme. Or, on sait que l’alimentation est calée sur notre rythme biologique.

Sensation de faim, satiété, sommeil,…, sont autant de facteurs déterminants dans la prise alimentaire et qui se voient chamboulés avec le décalage des petites aiguilles. Alors comment s’adapter à ce changement ? Comment gérer les petites fringales et autres perturbations relatives à ce changement de tempo ? Vous pouvez compter sur Croq’kilos pour vous donner les bonnes astuces ! 

Brasero, plancha, barbecue, quelle est la meilleure cuisine d'extérieur quand on est au régime ?

Vous raffolez des grillades mais suivez un régime amincissant ? Entre la cuisine au brasero, à la plancha ou au barbecue, voici la méthode de cuisson la plus adaptée à vos objectifs de perte de poids ! 

10 légumes qui font grossir : mythe ou réalité ?

Lorsqu'il s'agit de perte de poids, les légumes sont souvent recommandés pour leur faible teneur en calories et leur richesse en nutriments. Cependant, certains légumes peuvent être plus caloriques que d'autres et peuvent potentiellement contribuer à une prise de poids si consommés en grande quantité. Voici un examen détaillé de 10 légumes souvent considérés comme susceptibles de faire grossir, ainsi que des explications pour comprendre leur impact réel sur la santé et la gestion du poids.

Quel Tour De Taille Pour Un 42 Femme ?

or, Quelle mensuration pour une taille 42 ?

Bien prendre ses mensurations ! Guide des mensurations

Quel est le tour de taille idéal pour une femme ? Pour les femmes , un tour de taille de moins de 88 cm est une référence normale et moins de 75cm est un tour de taille idéal. Pour les hommes un tour de taille de moins de 1 m est une bonne moyenne et un tour de taille de moins de 88cm est idéal.

De plus, Quelle taille pour mes mensurations ?

Votre taille

Quelle taille pour 110 cm ?

Tailles vêtements

Quelles sont les mensurations parfaites ?

• 31 janv. 2021

Quelles sont les mensurations idéales ?

Les mensurations idéales chez l’homme ainsi que chez la femme permettent de se maintenir en bonne santé. Pour cela le tour de taille chez l’homme ne doit pas dépasser 100 cm, quant à la femme, il doit être inférieur à 88 cm. » Le tour de taille d’une femme, dans « l’ idéal », devrait être inférieur à 88cm.

Quel tour de taille pour être mince ?

Une formule qui, selon les chercheurs s’applique aussi bien aux femmes qu’aux hommes, quels que soit leur âge ou leur origine ethnique. Ainsi, un homme ou une femme qui mesure 170cm, ne doit pas dépasser 85 cm de tour de taille . Pour 180 cm, le tour de taille ne doit pas être supérieur à 90 cm, etc.

Comment prendre le tour de taille chez une femme ?

Se tenir debout, les pieds joints, les bras relâchés le long du corps. Prendre un mètre-ruban et le faire passer à mi-distance entre la dernière côte palpable et la crête iliaque (l’os au niveau de la hanche). Mesurer le tour de taille en fin d’expiration (sans retenir la respiration évidemment).

Quel est le bon rapport taille hanche ?

Concernant le tour de taille idéal chez la femme, il est admis qu’il ne doit pas dépasser 88 cm (contre 100 cm chez l’homme). Concernant le rapport tour de taille , tour de hanches (RTH) idéal, il ne doit pas excéder 0,8 (contre 1 chez l’homme).

Quelle taille correspond le S ?

Dans les guides de tailles en France, la taille XXS correspond à la taille 34, la taille XS à la taille 36 et la taille S à la 38 et si on ramène ces équivalences à l’âge, on estime que les enfants de 8 ans peuvent commencer à porter du XXS, ceux de 12 ans peuvent porter du XS et à 16 ans, la taille S est alors …

Comment savoir quelle taille on fait ?

Pour pouvoir être la plus précise possible, utilisez un mètre ruban et prenez vos mesures au plus près de votre corps, sans serrer. Une petite astuce pour être sûre de ne pas trop serrer : assurez-vous de pouvoir passer un pouce à plat sous le ruban. Restez debout et bien droite, tout en étant naturelle.

Quel tour de taille pour un 38 femme ?

Prêt à porter femme :

Quel âge correspond 110 cm ?

Contactez-nous

Quel taille à quel âge ?

Filles entre 5 et 18 ans

Quelle taille pour 3 ans ?

Quel est le tour de bras idéal pour une femme .

Tout dépend le taux de masse grasse associé. 🙂 je tiens a dire que le maximum naturel pour le tour de bras ne peut pas dépasser 45cm. Jusqua 44cm voir 45cm au naturel le gua bosse grave au dela cest produit dopant .

Quel poids pour la taille 38 ?

Au dessus de 56 kg je passe au 38 .

Quelle est la morphologie idéale pour une femme ?

La morphologie de la femme X : cette morphologie est considérée comme la plus harmonieuse. Elle possède une taille fine et bien marquée.

Comment perdre 5 cm de tour de taille ?

Essayez de faire au moins 150 à 300 minutes d’activité physique modérée par semaine, comme le vélo ou la marche rapide. Vous pouvez aussi faire 75 à 150 minutes d’activité rigoureuse par semaine, comme la course à pied. N’hésitez pas non plus à combiner une activité modérée et intense tout au long de la semaine.

Comment affiner sa taille et perdre du ventre ?

Mangez le plus de fibres possible. Vous les trouverez dans les fruits et légumes, mais aussi dans les céréales. Elles favorisent le transit et vous permettront de perdre du ventre et d’ affiner votre taille .

Comment se mesurer sans rien ?

Il suffit de multiplier la longueur de votre doigt par le nombre de fois où vous l’avez posé. Vous obtiendrez une mesure approximative ! Par exemple, je peux mettre 5 fois mon index sur la longueur de cette étagère : 7 x 5 =35.

Comment perdre 15 cm de tour de taille ?

Les squats, les fentes, les pompes (même sur les genoux), des burpees, des planches… Ces mouvements vous demandent de dépenser beaucoup d’énergie d’un coup et vous aident à aller puiser dans les graisses plus rapidement. Essayez cette séance rapide spéciale brûle graisse par exemple.

Contributeurs : 18

Nous nous efforçons de maintenir notre contenu vrai, précis, correct, original et à jour . Pour toute suggestion, correction ou mise à jour, veuillez nous contacter. Nous promettons de prendre des mesures correctives au mieux de nos capacités.

Leave a Comment Cancel reply

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

• Jeux Olympiques : retard d'expédition jusqu'à 2 jours supplémentaires Détails
• Levi's App. Le meilleur de Levi’s®, sur mesure, spécialement pour vous. Détails
• Politique de livraison et de retours MISE À JOUR Détails
• Inscrivez-vous
• Trouver Un Magasin

Jean 501® ’90

Livraison gratuite pour les membres Red Tab™ ou au-delà de 49,99 € d’achat. Livraison et retours

Vous pensiez que ça n’arriverait jamais, mais c’est arrivé. Votre jean préféré rencontre votre décennie préférée. Nous avons conçu notre jean 501® '90 avec une taille mi-haute et une coupe droite loose, avec juste ce qu’il faut d’ampleur dans la jambe. Il s’agit du jean vintage que vous avez toujours rêvé trouver à la friperie, mais sans aller fouiller dans les bacs.

• Taille mi-haute, une coupe ample, avec juste ce qu’il faut de volume au niveau des jambes
• Pour une coupe plus ajustée, prenez une taille en dessous, et pour une coupe moins loose, essayez le 501® Original
• Le blue-jean original depuis 1873
• Le jean vintage que vous avez toujours rêvé trouver à la friperie, mais sans aller fouiller dans les bacs
• Coupe loose au niveau des hanches et des cuisses
• Taille mi-haute : 27 cm
• Jambe droite
• Entrejambe : 81 cm
• Bas de jambe : 42 cm
• Mesures relevées sur une taille 27
• Notre modèle en photo mesure 5'9"/175 cm et porte une taille 27 x 30 (Le tour de taille de notre modèle est de 27"/67 cm)
• Notre modèle de la vidéo mesure 5'9"/175 cm et porte une taille 30 x 32 (Le tour de taille est de 30"/76 cm et l’entrejambe de 31"/79 cm)
• Sans stretch (0%)
• Braguette boutonnée
• Modèle à 5 poches
• Lavage en machine à froid - cycle normal. Laver sur l’envers avec des couleurs similaires, ne pas utiliser d’eau de Javel, sèche-linge (cycle modéré), repassage à chaud, nettoyage à sec possible
• Pays d’origine Cambodge

• Tour de France Femmes
• Calendrier/Résultats
• Classements
• Scores en direct
• Accueil Football
• Ligue des champions
• Premier League
• Toutes les compétitions
• Accueil Tennis
• Calendrier ATP
• Calendrier WTA
• Accueil Cyclisme
• Courses en direct
• Tour de France
• Tour d'Espagne
• Dare to Dream
• Accueil Sports d'hiver
• Tous les sports
• Accueil JO Paris 2024
• Olympic Channel
• Mon Paris Olympique
• Accueil Rugby
• Coupe du monde
• Champions Cup
• Accueil e-Sports
• Esports World Cup
• Accueil Athlétisme
• Ligue de Diamant
• Ch. Monde outdoor
• Ch. Monde indoor
• Accueil Auto-Moto
• Goodyear Ready For Anything
• Accueil Basketball
• Betclic Élite
• Toutes les Ligues
• Accueil Boxe
• Accueil Cyclisme sur piste
• UCI Track Champions League
• Accueil Cyclo-cross
• Accueil Equitation
• Accueil Formule 1
• Accueil Golf
• World Ranking
• DP World Tour
• Accueil Handball
• Championnats du Monde
• Championnat d'Europe
• Accueil Judo
• Accueil MotoGP
• Classements Moto GP
• Accueil Natation
• Championnats du monde
• Paris, la vie sportive
• Accueil Snooker
• Northern Ireland Open
• Tous les championnats
• Accueil Speedway
• Accueil Sports universitaires
• Accueil Triathlon
• Accueil UCI TCL
• Classement messieurs
• Classement dames
• Accueil Volleyball
• Marmara SpikeLigue
• Ligue des Champions
• Ligue Mondiale

Tour de France femmes avec Zwift - 8e étape : Vollering doit tout renverser pour conserver son titre

• Récapitulatif
• Classements généraux
• Vidéos relatives

Mis à jour 18/08/2024 à 19:31 GMT+2

• Tous les commentaires
• Temps forts

Vollering y a cru, Niewiadoma s'est battue : Le final irrespirable en vidéo